13. October 2020 - 18:00 till 19:30
online
Online

Slecht geslapen?! Tips om beter te slapen - gratis webinar, online, Tuesday, 13. October 2020

Ongeveer 1 op 3 Belgen krijgt vroeg of laat te maken met een periode van slecht slapen of een slaapprobleem. Onvoldoende uitgerust zijn heeft een impact op je dagelijks functioneren en concentratie en het is bovendien.. vermoeiend. Tijdens deze online lezing wordt er ingegaan op verschillende aspecten van onze slaap: *** verloopt ons bioritme? Wat met slaapmedicatie? Kan je leren om beter te slapen? Welke invloed heeft licht op onze slaap? Wat zijn slaapgedachten? Er worden tevens heel wat tips gegeven voor het verbeteren van de slaap.



Spreker

Psychologe en slaapexpert Annelies Smolders, bekend van televisie en van het boek 'Start to sleep'



​W​at

Online infosessie (webinar). Tijdens en na de sessie is er een mogelijkheid tot interactie en vragen.



Voor wie

Niet alleen slechte slapers maar ook goede slapers zijn enthousiast over de aanpak en het advies van Annelies.



Wanneer

Dinsdag 13 oktober om 20u



Inschrijven

Registreer je via de ticketlink en je ontvangt van ons een link naar de online meeting room waar het webinar live doorgaat.

Slecht geslapen?! Tips om beter te slapen - gratis webinar

Find more events around you
Get event recommendations based on your Facebook taste. Get it now!Show me the suitable events for meNot now