REHABILITĀCIJAS FITNESS MUGURAS JOSTAS DAĻAS UN PLECA SĀPJU GADĪJUMĀ., World, Saturday, 07. April 2018

SEMINĀRS; VESELA MUGURA, REHABILITĀCIJAS FITNESS MUGURAS JOSTAS DAĻAS UN PLECA SĀPJU GADĪJUMĀ.

❗️Semināru pasniegs:
ALYA SHEVCHENKO – WellFitnes training company dibinātāja un direktore. Grupu programmu menedžere sporta un atveseļošanās klubu tīklā “Planēta fitness” Tatarstānā, Krievijā. Fiziskās kultūras pedagogs, fiziskās rehabilitācijas speciāliste un trenere ar 20 gadu stāžu. Grupu programmu autore un izstrādātāja vidējās un vecākās paaudzes klientiem ar balsta un kustību aparāta funkciju traucējumiem kā arī grūtniecēm. Izgājusi specializētās apmācības: Pievolgas Fiziskās kultūras, sporta un tūrisma akadēmija (PFSuTA); Starpreģionālā Praktiskā Kinezioloģijas Asociācija; TetaHealing; Polestar Pilates; 4Thist Function.
❗️Seminārs paredzēts:
Profesionāļiem – treneriem, sportistiem un fizioterapeitiem kā arī trenažieru zāles instruktoriem un tiem kas aizraujas ar pilatēm, jogu vai fitnesu un praktizē to vai mācās, kā arī kas vēlas iegūt maksimāli daudz uzticamas informācijas par fizioloģiskām, anatomiskām un bioķīmiskām īpatnībām. Kustību balsta aparātu un kā trenēt šādus klientus uzlabojot viņu dzīves kvalitāti, stāju un sniedzot ieskatu uztura
❗️Semināra apraksts:(Lv, Rus)
no 10:30 -13:30
1. daļa Seminārs “Rehabilitācijas fitness muguras jostas daļas sāpju gadījumā”, 3 stundas.
Programmā:
– jostas daļas anatomija un biomehānika;
– pataloğijas, sāpes un to iespējamie iemesli;
– vingrojumu komplekss jostas daļas slimību profilaksē;
– meistarklase.
Воркшоп “Реабилитационный фитнес при болях в пояснице”, 3 часа
В программе:
– анатомия и биомеханика поясничного отдела позвоночника
– патологии, боли и их возможные причины
– комплекс упражнений для профилактики болей в пояснице
– мастер класс
❗️7.aprīlī no 14:30 -17:30 2. daļa Seminārs “Rehabilitācijas fitness pleca sāpju gadījumā,
3 stundas.
Programmā:
– pleca locītavas anatomija un biomehānika;
– pataloģijas, sāpes pleca locītavā un ko ar tām iesākt;
– vingrojumu komplekss plecam;
– meistarklase.
Воркшоп “Реабилитационный фитнес при болях в плече”, 3 часа
В программе:
– анатомия и биомеханика плечевого сустава
– патологии, боли в плечевом суставе и что с ними делать
– комплекс упражнений для плеча,
– мастер класс.
❗️❗️❗️Mugurkaulu ietekmē gravitāte, Zemes pievilkšanās spēks, griešanās ap savu asi. Mūsu klienti sēž arvien vairāk, kustās arvien mazāk. Muskuļi, kā šaura korsete, notur un regulē mugurkaula stāvokli, bet netrenēti muskuļi “atlaiž” mugurkaulu un tas pakāpeniski savērpjās. Katra konkrētā deformācija ir atkarīga no ierastā ķermeņa stāvokļa. Jo vairāk asimetrijas parastā pozā – piemēram, ja cilvēks pieradis sēdēt pārmetis kāju pār kāju – jo lielāka asimetrija nostiprinās mugurkaulā. Jo mazāk trenēti ir muguras muskuļi – jo ātrāk asimetrija izveidosies. Un jo spēcīgākas būs muskuļu sāpes kā sekas. Jo tagad tiem būs jānotur savērptais mugurkauls nefizioloģiskā stāvoklī. Parunāsim kā ar specioalizētiem vingrojumiem, elpošanas un locītavu vingrojumu, strečinga, MFR palīdzību sastādīt grupas programmu ar mērķi atveseļot kustību jostas daļā, kā arī plecu daļā(kas arvien paliek lielāka problēma mūsdienās- sāpes plecā).

REHABILITĀCIJAS FITNESS MUGURAS JOSTAS DAĻAS UN PLECA SĀPJU GADĪJUMĀ.

Find more events around you
Get event recommendations based on your Facebook taste. Get it now!Show me the suitable events for meNot now