Meditación *** Cuencos Tibetanos: Sonidos Sandores, 1034 E Jersey St, Saturday, 20. July 2019

Hoy en día es común escuchar hablar sobre meditación y sus beneficios. Sin embargo, una práctica que debiera traer paz y serenidad parece resultar desafiante para muchos: “no puedo quedarme quieto”, “no logro dejar la mente en blanco”, “no tengo tiempo para meditar”, entre otras.La meditación es una práctica milenaria de transformación mental que permite alcanzar estados internos de profunda paz, claridad y armonía. La meditación centra y ejercita la atención en el momento presente, liberando la mente de pensamientos repetitivos y patrones emotivo-cognitivos que generan ansiedad y sufrimiento. BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN*Reduce el estrés y la ansiedad*Mejora la salud, aumenta la vitalidad y la longevidad*Fortalece la memoria y la creatividad*Incrementa la concentración y la productividad*Permite tener un sueño profundo y reparador*Aumenta la autoestima y motivación*Aporta equilibrio emocional*Desarrolla cualidades como la empatía, la tolerancia y la compasión*Fortalece la conexión *** uno mismo*Otorga calma mental y paz interiorINFORMES E INSCRIPCIONESE-mail: clautinageros15@: +1 (908)510-8399 LUGAR: CLUB URUGUAYO DE ELIZABETH (1034 E Jersey St, Elizabeth, NJ 07201) la entrada es por la puerta de Catherine Street donde hay un toldo azul, un letrero de zumba en la pared y una pizarra de las clases de YOGA en la clase x $154 clases x $508 clases x $90*Puedes efectuar los pagos vía online y enviarme la confirmación de tu pago por inbox o : : @Claudia-Tinageros *Puedes efectuar el pago cash en puerta, porfavor llegar 10min antes de empezar la clase para el registro.*Recuerda que puedes usar tus clases en cualquiera de los horarios y talleres.

Meditación *** Cuencos Tibetanos: Sonidos Sandores

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